Catarata

As cataratas são áreas nebulosas na lente do olho que podem causar alterações na visão. Os sintomas da catarata incluem visão turva ou difusa e sensibilidade ao brilho. A catarata é tratada com cirurgia.

O que são cataratas?

Se você tem mais de 60 anos e sua visão ficou embaçada ou nublada, você pode ter catarata. É uma condição comum em adultos mais velhos e pode ser tratada pelo seu oftalmologista.

O que causa catarata?

Você os desenvolve quando a proteína se acumula na lente do olho e a torna turva. Isso impede que a luz atravesse claramente. Isso pode fazer com que você perca parte de sua visão. Existem diferentes tipos de catarata. Eles incluem:

  • Relacionado a idade. Estes formam como você envelhece.
  • Congênita Isto é o que os médicos chamam quando os bebês nascem com catarata. Eles podem ser causados por infecção, lesão ou mau desenvolvimento no útero. Ou podem se formar na infância.
  • Secundário. Estes acontecem como resultado de outras condições médicas, como diabetes. Eles também podem resultar de estar perto de substâncias tóxicas, luz ultravioleta ou radiação, ou de tomar medicamentos como corticosteróides ou diuréticos.
  • Traumático. Estas se formam após uma lesão no olho.

Outras coisas que podem aumentar o risco de contrair cataratas incluem fumar e beber pesado.

Quais são os sintomas?

As cataratas geralmente se formam lentamente. Você pode não saber que você os tem até começarem a bloquear a luz. Então você pode notar:

  • Visão turva, embaçada, nublada ou filmy
  • Miopia (em pessoas mais velhas)
  • Mudanças na maneira de ver a cor
  • Problemas de condução à noite (brilho dos faróis que se aproximam, por exemplo)
  • Problemas com brilho durante o dia
  • Dupla visão no olho afetado
  • Problemas com óculos ou lentes de contato que não funcionam bem

Como eles são diagnosticados?

Seu oftalmologista lhe dará um exame para testar o quão bem você pode ver. Ele também dilata sua pupila para verificar a lente e outras partes do olho. Lembre-se de trazer seus óculos ou contatos para o compromisso.

Qual é o tratamento?

Se a sua visão puder ser corrigida com óculos ou lentes de contato, seu médico lhe dará uma receita. Se não for possível, e as cataratas são um problema em sua vida diária, você pode precisar de cirurgia de catarata.

É feito em regime de ambulatório, o que significa que você voltará para casa no mesmo dia e geralmente é muito bem-sucedido. O cirurgião irá remover sua lente e substituí-lo por um homem. Mais de 95% das pessoas que fizeram isso dizem que podem ver melhor depois.

Eles podem ser evitados?

Os médicos não sabem exatamente o que causa a catarata, então não há maneira comprovada de preveni-los. Mas, como as cataratas e outras condições, como o glaucoma, são comuns em adultos mais velhos, é importante verificar seus olhos regularmente. Isso é muito importante se você tiver um histórico familiar de problemas oculares ou se tiver sido exposto a coisas que possam causar problemas aos seus olhos.

Os adultos devem consultar um oftalmologista pelo menos a cada dois anos até os 50 anos e, em seguida, todos os anos depois disso.

Se você tem um histórico de problemas oculares ou outras condições, como diabetes, que aumentam suas chances de contrair doenças nos olhos, pode precisar de exames oftalmológicos com mais frequência.

Catarata - Sintomas

Sintomas de Catarata

Não crie mudanças em sua visão para ficar mais velho. Se o mundo está começando a ficar um pouco nebuloso, você pode estar com catarata.

Simplificando, significa que a lente do seu olho está se nublando. Essa condição geralmente afeta pessoas de 60 anos ou mais, mas qualquer um pode obtê-la. E você pode tê-lo em ambos os olhos.

Algumas cataratas podem não precisar ser tratadas. Mas, para outros, você precisará de cirurgia para voltar a sua visão ao normal.

Como é uma catarata?

A lente do seu olho é normalmente clara. Isso permite que a luz passe para a parte de trás do olho para que você possa ver normalmente. Mas com uma catarata, sua lente fica turva. Sua visão fica nebulosa e parece que você está olhando para o mundo através de uma janela suja ou borrada.

Se sua catarata estiver extremamente avançada, você poderá até mesmo ver um filme esbranquiçado ou cinza sobre seu olho quando se olhar no espelho.

Quais são os sintomas?

Cataratas não são dolorosas. Você saberá que precisa ver seus olhos se, junto com a visão embaçada, o mundo ao seu redor simplesmente não parece do jeito que deveria.

  • É difícil ver a noite.
  • Você é sensível à luz.
  • Fontes de luz têm “halos”.
  • Você vê as coisas em pares e elas podem se sobrepor (visão dupla ou fantasma).
  • As cores não parecem tão brilhantes quanto costumavam.

Esses sintomas aparecem de uma só vez?

Não. Pode parecer, no início, que a visão turva afeta apenas uma pequena parte de sua lente. Você pode nem saber que há um problema. Mas na maioria dos casos, as cataratas continuam a crescer. Quando eles se tornam maiores, sua visão fica cada vez mais embaçada.

Além disso, a lente do olho – que normalmente é clara – pode apresentar uma cor amarelada ou amarronzada. O mundo pode começar a parecer uma fotografia muito antiga. Isso pode dificultar a execução de tarefas diárias.

Quando preciso consultar um médico?

Sempre que você notar uma mudança na visão. Para diagnosticar uma catarata, seu médico lhe dará um exame oftalmológico completo. Ele também lhe dará colírio para que ele possa dilatar suas pupilas.

O seu médico irá então examinar todo o seu olho e realizar vários testes diferentes. Com base nesses resultados, ele lhe dirá o que ele acredita ser o melhor curso de ação.

Meus sintomas podem ser tratados?

Às vezes, a prescrição de novos óculos pode melhorar a visão afetada por uma catarata nos estágios iniciais. Mas com o tempo, eles podem não ser suficientes para restaurar uma boa visão.

Seu oftalmologista pode aconselhá-lo a usar uma iluminação mais brilhante para tarefas diárias, óculos de sol anti-reflexos ou até mesmo lentes de aumento – tudo isso pode ajudar com seus sintomas.

Tipos de Catarata

Tipos de Catarata

Você costuma ter catarata quando está mais velho, mas nem sempre. Eles podem aparecer no nascimento, depois de uma lesão, ou porque você tem outro problema de saúde. Existem muitos tipos diferentes, mas todos eles têm uma coisa em comum: uma lente turva – a parte do olho que ajuda a focalizar a luz.

Quando a catarata começa a crescer, fica cada vez mais difícil enxergar com clareza. O seu médico irá falar consigo sobre o tipo que tem e ajudá-lo a descobrir as suas opções de tratamento.

Cataratas Nucleares

Também chamado de catarata esclerótica nuclear, esse é o tipo que os médicos mais veem. Qualquer um que viva o tempo suficiente geralmente acaba com um.

Eles formam no centro da lente, conhecido como o núcleo. À medida que pioram, sua visão de leitura pode, na verdade, melhorar a princípio. É chamado de segunda vista, mas é de curta duração.

Com o tempo, a lente endurece e fica amarela ou até marrom. Você tem dificuldade em ver pequenos detalhes, as cores ficam menos ricas e você vê halos ao redor de objetos brilhantes à noite.

Cataratas Corticais

Estes tomam forma na borda externa do seu cristalino, chamado córtex. Começam como cunhas brancas, como triângulos que apontam para o centro do olho. Enquanto crescem, espalham luz.

Se você tem essas cataratas, o principal sintoma é o brilho. Você pode achar difícil dirigir à noite. Eles também podem tornar sua visão nebulosa, como se você estivesse olhando através de um nevoeiro. Você pode achar difícil distinguir cores semelhantes ou julgar a que distância um objeto está.

Uma vez que eles podem significar problemas para visão de perto e à distância, você normalmente os remove cedo.

Catarata Subcapsular Posterior

Essas cataratas são formadas dentro da parte de trás da cápsula do cristalino – a parte do olho que envolve a lente e a mantém no lugar. Eles estão diretamente no caminho da luz quando passam pela lente.

Eles são mais rápidos do que outras cataratas, e você pode ter sintomas em poucos meses. Eles afetam sua visão de close-up e dificultam a visualização em uma iluminação brilhante.

Catarata Subcapsular Anterior

Este tipo de formulários apenas dentro da frente da sua cápsula de lente. Uma lesão ou inchaço no olho pode levar a um. Então, pode um tipo de eczema chamado dermatite atópica.

Catarata Congênita

Estas são as cataratas com as quais você nasceu ou quando você é criança. Alguns estão ligados aos seus genes, e outros são devido a uma doença, como a rubéola, que sua mãe teve durante a gravidez.

Quando eles são pequenos ou estão fora do centro da lente, eles podem não precisar de tratamento. Mas quando um bebê nasce com um que bloqueia a visão, o médico precisa removê-lo porque ele pode impedir que o olho aprenda a enxergar.

Cataratas Traumáticas

Muitos tipos de ferimentos podem levar a uma catarata. Você pode obter um se você for atingido no olho por uma bola ou se machucar devido a uma queimadura, produto químico ou lasca.

A catarata pode ocorrer logo após a lesão ou não aparecer até anos depois.

Cataratas Secundárias

Quando outra condição ou tratamento médico leva a uma catarata, os médicos a chamam de secundária. Diabetes, tomando esteróides como prednisona, e até mesmo cirurgia de catarata são possíveis causas.

Quando você pega uma após a cirurgia de catarata, ela é chamada de opacificação da cápsula posterior (PCO). O seu médico pode tratá-lo com um procedimento rápido chamado capsulotomia do laser YAG.

Cataratas de Radiação

Você pode saber que é importante proteger sua pele da radiação ultravioleta (UV) do sol, mas também pode prejudicar seus olhos. Às vezes você pode ter catarata se passar muito tempo no sol sem proteção para os olhos.

Pessoas que trabalham ao ar livre, como pescadores e fazendeiros, são mais propensas a receber esse tipo de catarata. Para evitar isso, use óculos de sol com proteção 100% UVA e UVB.

A catarata também é um possível efeito colateral da radioterapia para o câncer.

Cataratas Lamelares ou Zonulares

Este tipo geralmente aparece em crianças menores e em ambos os olhos. Os genes que os causam são passados de pai para filho.

Essas cataratas formam finos pontos brancos no meio da lente e podem assumir uma forma em Y. Com o tempo, todo o centro da lente pode ficar branco.

Cataratas Polares Posteriores

Você obtém essas informações no centro das suas lentes, e elas geralmente são causadas por genes transmitidos por sua família.

As cataratas polares posteriores geralmente não causam sintomas, o que é uma grande vantagem, já que elas são difíceis de remover.

Cataratas Polares Anteriores

Eles se formam na frente e no centro da lente e parecem pequenos pontos brancos.

A boa notícia é que essas cataratas geralmente não incomodam sua visão.

Catarata pós-vitrectomia

Vitrectomia é uma cirurgia para remover o seu vítreo, o gel claro no centro do olho. A operação pode ajudar com certos problemas oculares, mas pode levar a uma catarata.

A cirurgia de catarata pode tratá-lo e melhorar sua visão.

Cataratas de árvore de natal

Também chamadas de cataratas policromáticas, elas formam cristais brilhantes e coloridos em sua lente.

Eles são mais comuns em pessoas que têm uma doença chamada distrofia miotônica.

Cataratas Brunescentes

Se você não tratar uma catarata nuclear, ficará muito dura e marrom. Quando isso acontece, é chamado de brunescente.

Esse tipo de catarata torna difícil diferenciar as cores, especialmente os azuis e os roxos. Cirurgia para removê-lo é mais difícil, mais longa e mais arriscada do que quando tratada anteriormente.

Cataratas de floco de neve diabética

Este é um tipo raro de catarata que pode acontecer se você tem diabetes. Ele piora rapidamente e forma um padrão cinza-branco que se parece com um floco de neve.

Catarata - Terceira Visão

Como diagnosticar e tratar a catarata

Se a sua visão estiver um pouco nebulosa ultimamente e dirigir à noite estiver ficando complicado, é hora de verificar se você tem catarata. Seu médico irá ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo e pode sugerir cirurgia ou outras formas de esclarecer sua visão nebulosa.

Diagnóstico

Para descobrir se você tem catarata, seu médico vai querer saber tudo sobre seus sintomas. Ela perguntará se as coisas parecem embaçadas ou nebulosas ou se o brilho das luzes o incomoda, especialmente à noite.

O seu médico irá olhar atentamente para os seus olhos e pode fazer alguns testes:

Teste de acuidade visual. Esta é uma maneira chique de dizer “exame de carta ocular”. O seu médico irá pedir-lhe para ler cartas à distância para descobrir o quão aguçada é a sua visão. Primeiro você vai tentar com um olho, depois o outro.

Exame de lâmpada de fenda. Isso usa um microscópio especial com uma luz brilhante que permite ao médico verificar diferentes partes do olho. Ela vai olhar para a sua córnea – a camada externa e clara. Ela também examinará a íris – a parte colorida do seu olho – e a lente que fica atrás dela. A lente dobra a luz quando entra no seu olho para que você possa ver as coisas claramente.

Exame retiniano. Seu médico coloca gotas em seus olhos para ampliar suas pupilas – as manchas escuras no meio que controlam a quantidade de luz que entra. Isso permite que ela dê uma boa olhada na retina – o tecido em volta da parte de trás dos olhos – e também uma visão melhor da catarata.

Gerenciar sintomas sem cirurgia

A cirurgia é a única maneira de tratar a catarata, mas você pode não precisar dela imediatamente. Se você pegar o problema em um estágio inicial, você pode conseguir uma nova prescrição para seus óculos. Uma lente mais forte pode melhorar a sua visão por um tempo.

Se você tiver dificuldade para ler, tente uma lâmpada mais brilhante ou uma lupa. Se o brilho é um problema para você, confira os óculos especiais que têm um revestimento anti-reflexo. Eles podem ajudar quando você dirige à noite.

Acompanhe de perto como as cataratas afetam a maneira como você vê. Quando seus problemas de visão começam a atrapalhar sua rotina diária – especialmente se isso torna a direção perigosa – é hora de conversar com seu médico sobre a cirurgia.

Tipos de cirurgia

Existem vários tipos de operações para catarata, mas todas elas têm uma coisa em comum: seu cirurgião tira a lente turva que impede você de ver claramente e a substitui por uma artificial.

Você pode se sentir um pouco reticente sobre a ideia de uma operação em um ponto sensível como o seu olho. Mas é um procedimento muito comum e não faz mal. Durante a cirurgia, você vai ter um medicamento chamado anestesia local para anestesiar seu olho. Você estará acordado, mas não sentirá nada.

Geralmente, leva cerca de 15 a 20 minutos e você não precisa pernoitar em um hospital. Se você tem catarata em ambos os olhos, seu médico irá esperar até que seu primeiro olho cure antes de fazer a cirurgia no segundo.

Cirurgia de pequena incisão. Você também pode ouvir seu médico chamar isso de facoemulsificação. Seu cirurgião faz um pequeno corte na córnea. Ela vai colocar um pequeno dispositivo no seu olho que emite ondas de ultra-som que quebram sua lente turva. Então ela tira as peças e coloca sua nova lente artificial.

Cirurgia de grande incisão. Isso não é feito com tanta frequência, mas os médicos às vezes sugerem isso para cataratas maiores que causam mais problemas de visão do que o normal. Às vezes, também é chamado extração de catarata extracapsular.

Seu cirurgião retira sua lente embaçada em uma peça e depois a troca por uma artificial. Você provavelmente precisará de um pouco mais de tempo para se curar dessa cirurgia do que do tipo de pequena incisão.

Cirurgia a laser de femtosegundo. Nesta operação, seu cirurgião usa um laser para romper a lente. Como com os outros tipos, uma vez feito isso, ela colocará a nova lente.

Seu médico pode sugerir isso se você também tiver um astigmatismo, uma curva de sua córnea que torna a sua visão embaçada. Seu cirurgião pode tratar esse problema durante a cirurgia de catarata usando o laser para remodelar sua córnea.

Depois de sua cirurgia

Para a maioria das pessoas, a recuperação ocorre sem problemas. Quanto tempo leva depende do tipo de cirurgia que você recebe. Mas, em geral, você notará que sua visão fica muito melhor alguns dias depois. Após cerca de uma semana ou duas, você pode voltar a fazer todas as coisas que você gosta.

Como acontece com qualquer cirurgia, existem riscos. É raro, mas você pode ter uma infecção ou sangramento. Há também uma chance de sua retina se afastar dos tecidos na parte de trás do olho. Isso é chamado de “retina desanexada”.

Algumas pessoas têm um problema após a cirurgia de catarata chamada opacificação da cápsula posterior (PCO). Sua visão pode ficar turva novamente porque a cápsula no olho que segura a lente artificial fica mais espessa. Um tipo de cirurgia a laser chamada YAG pode resolver o problema.

O que esperar da cirurgia de catarata

Se a sua visão ficar turva porque você tem uma catarata, seu médico pode sugerir uma cirurgia para remover a lente do olho e substituí-la por uma artificial. É um procedimento comum e seguro e, quando estiver pronto, você poderá ver melhor.

Quem deveria fazer cirurgia?

Se você tem uma catarata, isso nem sempre significa que você precisa de uma cirurgia. Você pode nem notar qualquer mudança em sua visão. Algumas pessoas que têm essa condição vêem bem se usam óculos graduados, usam lentes de aumento ou confiam em iluminação mais clara.

Mas à medida que a catarata cresce, elas podem causar mais sintomas. Você pode ter visão fraca, turva ou amarela. Você também pode ter visão dupla quando olha para as coisas através do olho com a catarata. Esses problemas podem dificultar a leitura, o trabalho em um computador e qualquer outra coisa que exija uma visão clara.

Você pode ter uma visão noturna ruim e achar mais difícil dirigir quando está escuro. Pessoas com catarata avançada podem até falhar na visão de um teste de motorista.

As cataratas podem torná-lo mais sensível ao brilho do sol. Você pode ver uma auréola ao redor de luzes brilhantes. Isso pode impedi-lo de estar ao ar livre tanto quanto você gostaria. Também torna mais difícil praticar alguns esportes, como esqui ou golfe.

Se você tiver algum destes sintomas, a cirurgia pode ajudar.

Às vezes você pode precisar fazer uma cirurgia, mesmo que sua catarata não o incomode. Seu médico pode sugerir se a catarata dificultar a visão clara da parte posterior do olho durante um exame oftalmológico.

Como me preparo para a cirurgia de catarata?

Uma semana ou duas antes do procedimento, o seu médico fará alguns testes para medir o tamanho e a forma do seu olho. Desta forma, ela pode escolher a melhor lente artificial para você.

Ela provavelmente dirá para você não comer ou beber nada por 12 horas antes da cirurgia.

O que acontece?

Você estará acordado para o procedimento, mas seu médico vai entorpecer seu olho com remédios, para que você não sinta dor. Ela também pode lhe dar medicação para ajudá-lo a relaxar.

A cirurgia geralmente leva menos de uma hora. Seu cirurgião fará um pequeno corte na frente do olho, às vezes com a ajuda de um laser. Com isso, ela colocará uma pequena ferramenta para romper a catarata e suavemente retirá-la.

Em seguida, ela colocará a nova lente, feita de plástico, silicone ou acrílico, e fechará o corte.

Você não precisará passar a noite no hospital, mas precisará de alguém para levá-lo para casa.

Se você tem catarata em ambos os olhos, você provavelmente fará duas cirurgias separadas, normalmente com algumas semanas de intervalo. Isso dá ao primeiro olho uma chance de curar.

Quais são os efeitos colaterais?

Os efeitos colaterais são raros na cirurgia de catarata, mas algumas coisas que podem acontecer são:

  • Infecção ocular ou inchaço
  • Sangramento
  • Descolamento da retina – o rompimento de uma camada de tecido na parte de trás do olho que percebe a luz
  • Sensação de pressão dentro do olho
  • Afrouxamento de novo implante
  • Acúmulo de fluido no olho
  • Pálpebra caída

Depois da cirurgia

Durante alguns dias após a cirurgia, o olho pode coçar ou ficar dolorido. Durante este tempo, você também pode ter algum rasgo e achar difícil enxergar bem sob luz forte.

Seu médico lhe dará colírios para prevenir a infecção. Você precisará relaxar por alguns dias. A condução estará fora dos limites e você não deve se abaixar, pegar coisas pesadas ou colocar qualquer pressão sobre seu olho.

Na primeira semana, seu médico provavelmente sugerirá que você use um colírio enquanto dorme. Isso protege o local de sua cirurgia para que seu olho possa se curar. Se você está com dor ou sente que seu olho não está curando como deveria, informe o seu médico imediatamente.

Após 8 semanas, seu olho deve estar totalmente curado. Cerca de 90% das pessoas vêem melhor após a cirurgia de catarata. Mas não espere que sua visão seja perfeita. Você ainda pode precisar usar óculos ou contatos.

E se minha visão ficar turva depois da cirurgia?

Às vezes, após a cirurgia de catarata, você pode descobrir que as coisas começam a ficar turvas novamente. Isso acontece porque uma cápsula de lente – a parte do olho que mantém a sua nova lente artificial no lugar – começa a engrossar.

Você pode ouvir seu médico chamar isso pelo nome médico: opacificação da cápsula posterior. O problema pode não aparecer imediatamente. Você pode notar meses ou anos depois.

Seu médico pode sugerir um procedimento chamado YAG para corrigi-lo. Um cirurgião usa um laser para abrir o espessamento ao redor da cápsula da lente e deixar que mais luz penetre na sua lente artificial. Isso vai esclarecer sua visão turva.

Como posso prevenir a catarata?

A catarata é uma das principais causas de cegueira nos Estados Unidos. Não há uma maneira segura de evitá-las, mas fazer algumas alterações no estilo de vida pode diminuir suas chances de consegui-las.

Coma direito

Você não pode fazer nada sobre sua idade ou histórico familiar, mas pode mudar sua dieta.

Algumas pesquisas mostram que comer alimentos ricos em antioxidantes como as vitaminas C e E pode ajudar a prevenir a catarata. Se você já tem catarata, isso pode retardar seu crescimento.

Boas fontes de vitamina C incluem:

  • Citrus (laranjas, grapefruit, limão, etc.)
  • Tomate e suco de tomate
  • Pimentas vermelhas e verdes
  • Kiwis
  • Brócolis
  • Morangos
  • Couve de Bruxelas
  • Cantalupo
  • Batatas

Para a vitamina E, olhe para óleos vegetais como girassol, cártamo ou germe de trigo. Nozes, especialmente amêndoas, também são boas fontes de vitamina E. Também são amendoins. Assim são vegetais verdes como espinafre e brócolis. Alguns alimentos – talvez até mesmo o seu cereal matinal favorito – contêm vitamina E extra. Verifique a informação na embalagem para ter certeza.

Você pode não ter ouvido falar de luteína e zeaxantina. Estas são mais duas vitaminas que podem ajudar a proteger os olhos da catarata. Os ovos os têm, assim como os vegetais de folhas verdes.

Certifique-se de comer frutas e legumes todos os dias. Cinco porções podem fornecer mais de 100 miligramas de vitamina C e 5 a 6 miligramas de luteína e zeaxantina. Apenas duas porções de nozes podem fornecer 8 a 14 miligramas de vitamina E. Se você acha difícil encaixar tudo isso em sua dieta diária, considere multivitaminas ou suplementos. Mas sempre fale com o seu médico primeiro.

Parar de fumar

Você sabe que fumar é ruim para os pulmões e para o coração, mas também é muito ruim para os olhos. Quando se trata de catarata, fumar é um fator de risco que você pode controlar.

Fumar cria mais radicais livres em seus olhos. Estes são produtos químicos que prejudicam as células. Antioxidantes – todos aqueles bons produtos químicos que você obtém de frutas e vegetais – combatem os produtos químicos ruins. Mas fumar mata os bons produtos químicos. E produz muitas toxinas que podem causar catarata.

Se você largar o vício, isso pode ajudar a prevenir a catarata, mesmo que você tenha fumado muitos cigarros durante um longo período de tempo. Converse com seu médico sobre programas e medicamentos que podem ajudá-lo a sair.

Se você não fuma, não comece.

Use óculos

Óculos de sol podem fazer você parecer legal. Eles também podem ajudar a reduzir o risco de contrair cataratas.

A ciência mostra que a luz ultravioleta (UV) pode causar alterações em seus olhos. E os pesquisadores agora sabem que a luz UV realmente danifica as proteínas em sua lente.

Há muitas opções de óculos de sol que ficam bem e protegem os olhos ao mesmo tempo. Ao comprar tons, procure o tipo que:

  • Bloqueie 99% a 100% dos raios UVA e UVB
  • Proteja 75% a 90% da luz visível
  • Ajuste o formato do rosto, com uma moldura próxima aos olhos
  • Tem uma tonalidade cinza, o que é útil ao dirigir

Limite o álcool

Você não precisa desistir desse copo de vinho no jantar. Mas há algumas evidências de que beber muito álcool pode aumentar o risco de catarata.

A pesquisa mostrou que se você bebe menos que duas bebidas de tamanho padrão por dia, suas chances de ter catarata podem ser menores do que se você nunca bebesse. Mas a pesquisa também mostra que beber mais de dois drinques por dia (cerca de 20 gramas de álcool) aumenta essas chances.

Mantenha o açúcar no sangue em cheque

Se você tem diabetes, sabe como é importante manter seu açúcar no sangue sob controle. Mas você sabia que isso também pode ajudar a prevenir a catarata? Isso porque as pessoas que têm diabetes têm maior probabilidade de desenvolver a doença do olho do que as pessoas que não têm.

Sua lente incha se o açúcar no sangue ficar muito alto por muito tempo. Sua lente também muda o açúcar do sangue para sorbitol. Quando essa substância se acumula na lente do olho, você vê menos claramente e uma catarata pode se formar.

Obtenha exames oculares regulares

Seu oftalmologista pode detectar problemas no início. Se você tem entre 40 e 64 anos, faça um exame oftalmológico completo a cada dois ou quatro anos. (Um exame “completo” significa que seu oftalmologista vai dilatar suas pupilas).

Se você tem mais de 65 anos, faça um exame a cada 1 ou 2 anos.

Se suas chances são altas para certas doenças oculares, seu oftalmologista pode querer vê-lo com mais frequência.