Depressão Pos Parto

Depressão pós-parto ocorre em mulheres logo após o parto. Os sintomas incluem tristeza e desesperança. Aconselhamento e antidepressivos são opções de tratamento.

Depressão pós-parto: o que você deve saber

Como uma nova mãe, você enfrenta muitos desafios para se acostumar à vida com um recém-nascido. Você provavelmente também está lidando com a falta de sono, novas responsabilidades ou até mesmo dor no peito, se você está amamentando.

E a profunda dor emocional que vem depois do parto e não desacelera? Não os “baby blues” mais suaves que normalmente desaparecem depois de uma semana ou duas. Queremos dizer depressão pós-parto. Esta é uma forma grave de depressão clínica relacionada à gravidez e ao parto.

É mais comum do que você pensa. Um estudo de 10.000 mães com recém-nascidos descobriu que cerca de 1 em cada 7 tem depressão pós-parto. Felizmente, a maioria dessas mulheres acha que o tratamento ajuda.

O que é depressão pós-parto?

É o tipo de depressão que você pode ter depois de ter um bebê. Pode começar a qualquer momento durante o primeiro ano do seu bebê, mas é mais comum você começar a sentir seus efeitos durante as primeiras três semanas após o nascimento.

Se você tem, você pode se sentir triste, sem esperança e culpado, porque você pode não se sentir como se quisesse se relacionar ou cuidar do seu bebê.

A depressão pós-parto não afeta apenas as mães de primeira viagem. Você pode obtê-lo mesmo se você não o tiver quando seus outros filhos nascerem.

Por que você obtem isso?

Existem muitas causas, incluindo:

Hormônios Seus níveis hormonais aumentam quando você está grávida. Depois que seu bebê nasce, eles caem de repente. Essa mudança rápida pode desencadear depressão em algumas mulheres. (Se você já se sentiu mal-humorado antes de menstruar, sabe como os hormônios podem afetá-lo.)

História da depressão Se você já teve depressão antes, ou se corre em sua família, é mais provável que você tenha depressão pós-parto.

Estresse e problemas. Se você não quis engravidar, ou seu parceiro e sua família não o ajudam a cuidar de seu bebê, é mais provável que você fique deprimido como uma nova mãe. A condição também é mais comum entre mulheres com problemas financeiros, problemas com drogas ou álcool, ou outras grandes fontes de estresse.

Mulheres muito jovens que não estão preparadas para cuidar ou apoiar um bebê também estão em risco.

Sintomas

O seu pode não ser o mesmo que para outras mulheres, mas há coisas comuns que devem ser observadas:

  • Tristeza, perda de esperança, desespero
  • Sentir-se incapaz de cuidar do seu bebê ou fazer tarefas básicas
  • Chorar muito, às vezes sem motivo real
  • Problemas para se sentir perto do seu bebê, ou “colagem”
  • Menos interesse em comida, sexo, auto-cuidado e outras coisas que você costumava gostar
  • Muito sono
  • Problemas com foco, aprendizado ou memória

Diagnóstico e Tratamento

Apenas um médico pode diagnosticar você com depressão pós-parto. Mas se você acha que tem, marque uma consulta imediatamente. Se é depressão pós-parto, existem tratamentos que o farão sentir-se novamente como você.

Medicação. Seu médico pode decidir prescrever você antidepressivos ajudará. Essas drogas ajudam a equilibrar certas substâncias químicas do cérebro ligadas à depressão. A maioria é segura para tomar enquanto você amamenta.

Ou pode ser que você experimente o brexanolone (Zulresso), um novo medicamento que é uma forma sintética do hormônio allopregnanolone e é especificamente usado para tratar a depressão pós-parto. Apenas deixe seu médico saber se você está amamentando.

Aconselhamento. Conversar com um psicólogo ou terapeuta também pode ser uma grande ajuda. Você pode aprender maneiras de reconhecer quando está tendo pensamentos negativos para saber como lidar melhor com eles. Você pode até mesmo discutir sobre relacionamentos passados ou estresses e aprender como trabalhar com eles para que eles não afetem sua vida agora.

O que mais ajuda?

Se você já foi diagnosticado com depressão pós-parto, há muitas coisas que você pode fazer para se sentir melhor ao trabalhar no tratamento.

  • Exercício diário.
  • Inclua coisas divertidas no seu dia.
  • Conheça metas simples.
  • relaxar.
  • Cerque-se de pessoas que se importam.

Psicose pós-parto

Essa forma rara e grave de doença mental pode ocorrer com a depressão pós-parto. Os sintomas geralmente começam durante as primeiras 2 semanas após o nascimento do bebê e são mais graves do que os da depressão pós-parto.

  • Você não consegue dormir.
  • Você está confuso. Você não consegue pensar claramente.
  • Você tem alucinações ou delírios, o que significa que você sente ou acredita em coisas que não são reais.
  • Você tem pensamentos obsessivos e medrosos sobre o seu bebê.
  • Você é paranóico – profundamente desconfiado de outras pessoas, e ninguém pode falar com você sobre isso.
  • Você se recusa a comer.
  • Você tem pensamentos de prejudicar a si mesmo ou ao seu bebê.

Psicose pós-parto é uma emergência médica. Você deve obter ajuda assim que puder. Ligue para o 911 ou vá para a sala de emergência mais próxima. Você também pode obter ajuda ligando para a Linha Direta Nacional de Prevenção ao Suicídio – 1-800-273-8255.

Depois de receber o atendimento de emergência que você precisa, seu médico pode ajudá-lo a melhorar.

Depressão Pos Parto - Risco

Estou em risco de depressão pós-parto?

Ser uma nova mãe pode ser maravilhosa e difícil ao mesmo tempo. Você tem muitos novos desafios – e muito menos sono. Você pode se sentir emocional e às vezes oprimido.

O que você sente é comum. Então respire fundo e seja bom consigo mesmo – também é bom para o seu bebê. Mas se você está preocupado que o seu “baby blues” pode ser algo pior, como depressão pós-parto, converse com seu médico imediatamente.

A depressão pós-parto é uma forma grave de depressão clínica relacionada à gravidez e ao parto, e é mais comum do que você imagina. Certas mulheres são mais prováveis do que outras para obtê-lo depois que seus bebês nascem. As coisas que tornam mais provável incluem:

  • Depressão passada ou depressão pós-parto
  • Uma história familiar de depressão ou doença mental
  • Um evento de vida traumático durante a gravidez – uma morte na família, por exemplo
  • Álcool ou abuso de drogas
  • Problemas durante o parto ou problemas com a saúde do bebê
  • Sentimentos mistos sobre a gravidez
  • Nenhum sistema de suporte forte

Se algumas delas soam como o que você está lidando, informe seu médico assim que você ficar grávida ou planeje engravidar. Ele pode ajudá-lo a tomar medidas para reduzir a probabilidade de depressão pós-parto. Se o seu bebê já estiver aqui, seu médico poderá ajudá-lo a receber tratamento, para que você possa se sentir mais parecido com você mesmo.

Enquanto você está grávida Seu médico pode pedir que você responda a perguntas em um formulário para saber se você tem sinais de depressão. Se você tiver sintomas, você e seu médico podem falar sobre a melhor maneira de tratá-los.

Aconselhamento, terapia de grupo ou medicamentos conhecidos como antidepressivos são opções que você pode considerar. Seu médico pode querer que você tente mais de um tipo de tratamento.

Depois que seu bebê nascer. Quando o seu filho estiver aqui, peça ajuda a amigos e familiares solidários. Nap frequentemente para ficar descansado, comer uma dieta saudável e fazer exercício físico regular.

Seu médico pode querer fazer uma verificação imediata de acompanhamento para sintomas pós-parto. Você pode precisar preencher outro formulário de perguntas. Quanto mais cedo você sabe que tem depressão pós-parto, quanto mais cedo você pode obter tratamento e começar a se recuperar e se sentir melhor novamente, o que é bom para você e seu bebê.

Se você tem depressão pós-parto, há um novo medicamento aprovado em 2019 especificamente para tratá-lo. O Brexanolone (Zulresso) é administrado por infusão durante um período de três dias e foi encontrado para trazer alívio quase imediato aos sintomas.

Depressão Pos Parto - Sintomas

Quais são os sintomas da depressão pós-parto?

Ter um bebê muda tudo. Junto com a empolgação, você está lidando com novas responsabilidades, falta de sono e talvez até com medo de fazer as coisas da maneira certa. Essas emoções podem ser muito para qualquer um. Mas às vezes, mães de recém-nascidos podem se sentir sobrecarregadas.

Não é incomum sentir-se um pouco triste depois que seu bebê nasce. Esses baby blues geralmente duram algumas semanas.

Mas se você não começar a se sentir novamente ou piorar, poderá ter depressão pós-parto. É uma forma grave de depressão relacionada à gravidez e ao parto.

A depressão pós-parto é muito pior do que o baby blues. Mães que têm o baby blues geralmente são tristes, ansiosas e têm dificuldade em dormir. Mas eles melhoram em cerca de duas semanas após o nascimento do bebê.

Com depressão pós-parto, os sintomas podem ocorrer dentro das primeiras 4 semanas e / ou depois do nascimento do bebê, e eles são sérios. Eles podem durar até um ano.

Sinais para procurar

Os sintomas da depressão pós-parto incluem:

  • Totalmente evitando familiares e amigos
  • Não ser capaz de cuidar de você ou do seu bebê
  • Dificuldade em sentir-se perto do seu bebé ou
  • Temores de que você não é uma boa mãe
  • Mudanças de humor severas, ansiedade ou ataques de pânico
  • Dormir muito ou muito pouco
  • Falta de interesse em tarefas diárias
  • Pensamentos de prejudicar seu bebê
  • Pensamentos de suicídio ou tentativas de suicídio

Se você acha que tem depressão pós-parto, converse com seu médico o mais rápido possível. Ela pode obter tratamentos que ajudarão você a se sentir mais como você novamente.

Há muitas coisas que podem causar depressão pós-parto. Se você já teve depressão antes ou teve outras gravidezes, é mais provável que você a consiga novamente.

Estresse, problemas com drogas ou álcool, baixa auto-estima ou problemas com a gravidez podem tornar a depressão pós-parto mais provável. Então pode ter um bebê com necessidades especiais.

Psicose pós-parto

Em casos raros, as mulheres podem ter psicose pós-parto, uma doença mental grave. É uma emergência e precisa de ajuda médica imediata. Se você tiver esses sintomas, ligue para o seu médico ou para o 911 imediatamente:

  • Você não consegue dormir.
  • Você não consegue pensar claramente.
  • Você tem alucinações ou delírios, ou seja, sente ou acredita em coisas que não são reais.
  • Você tem pensamentos obsessivos e medrosos sobre o seu bebê.
  • Você é paranóico – profundamente desconfiado de outras pessoas, e ninguém pode falar com você sobre isso.
  • Você se recusa a comer.
  • Você pensou em ferir a si mesmo ou ao seu bebê.

Seja gentil consigo mesmo

Lembre-se, a depressão pós-parto é uma condição médica. Não tem nada a ver com o seu personagem, quão boa mãe você é, ou o quanto você ama seu bebê. É como qualquer outro problema de saúde – você precisa de cuidados para melhorar.

Depressão Pos Parto - Diagnostico e tratamento

Entendendo a depressão pós-parto – diagnóstico e tratamento

Como sei se tenho depressão pós-parto?

Apesar do fato de que a depressão pós-parto é conhecida há muito tempo, muitos especialistas acreditam que ela não está sendo diagnosticada adequadamente. Com o aumento do conhecimento sobre a depressão pós-parto, mais prestadores de serviços de saúde estão procurando fatores de risco em seus pacientes desde a primeira consulta de pré-natal.

Se uma mulher está em risco, seu médico pode avaliar seu humor durante a gravidez. Depois que a mulher der à luz, ela e as pessoas próximas a ela devem procurar sinais e sintomas de depressão. Seu médico deve procurar por esses sinais em sua visita de seis semanas após o parto.

Se você tiver os sintomas da depressão pós-parto, seu médico avaliará a gravidade dos seus sintomas, inclusive perguntando se você tem pensamentos prejudicando a si mesmo ou ao seu bebê.

Seu médico também perguntará sobre outros sintomas relacionados ao humor para determinar se você está sofrendo de depressão pós-parto ou outra condição, como transtorno bipolar ou psicose pós-parto. Seus níveis de tireoide também podem ser verificados para garantir que estejam funcionando normalmente. O hipotireoidismo pode causar os mesmos sintomas da depressão pós-parto.

Quais são os tratamentos para depressão pós-parto?

A depressão pós-parto (PPD) às vezes desaparece por conta própria dentro de três meses após o parto. Mas se interferir com o seu funcionamento normal a qualquer momento, ou se o “blues” durar mais de duas semanas, você deve procurar tratamento. Cerca de 90% das mulheres que têm depressão pós-parto podem ser tratadas com sucesso com medicação ou uma combinação de medicação e psicoterapia. A participação em um grupo de apoio também pode ser útil. Em casos de depressão pós-parto grave ou psicose pós-parto, a hospitalização pode ser necessária. Às vezes, se os sintomas forem especialmente graves, a terapia eletroconvulsiva (ECT) pode ser usada para tratar depressões graves com alucinações (falsas percepções) ou delírios (crenças falsas) ou pensamentos suicidas avassaladores.

É melhor procurar tratamento o mais rápido possível. Se for detectado tardiamente ou não, a condição pode piorar. Além disso, os especialistas descobriram que as crianças podem ser afetadas por um PPD não tratado pelos pais. Essas crianças podem ser mais propensas a distúrbios do sono, comprometimento do desenvolvimento cognitivo, insegurança e acessos de raiva freqüentes.

Enquanto você está se recuperando de depressão pós-parto, você provavelmente verá uma melhoria de mês para mês. Esteja ciente de que seus sintomas podem incendiar-se antes de um período menstrual por causa de flutuações em seus hormônios.

Medicamentos para depressão pós-parto

O primeiro passo no tratamento é resolver problemas imediatos, como alterações do sono e do apetite. Os antidepressivos são geralmente bastante eficazes para isso. Você e seu médico precisarão tomar uma decisão cuidadosa sobre o uso e a escolha de antidepressivos se você estiver amamentando. Alguns antidepressivos são secretados em pequenas quantidades no leite materno.

Outros medicamentos, como o lítio, são mais controversos na amamentação por causa das preocupações de que possam causar toxicidade infantil, embora haja debate se o lítio representa um risco real. Converse com seu médico para determinar se os benefícios da terapia antidepressiva superam o risco. Se você tomar um antidepressivo, provavelmente será aconselhado a tomar pelo menos de seis meses a um ano para evitar uma recaída e, em seguida, diminuí-lo ou prolongá-lo por mais tempo, dependendo dos sintomas e da história.

Além disso, se você teve um episódio anterior de depressão pós-parto, seu médico pode sugerir que você tome um medicamento preventivo logo após o nascimento do bebê ou durante a gravidez. A maioria dos antidepressivos não apresenta grandes riscos para um feto em desenvolvimento, embora todos os medicamentos tenham riscos potenciais.

Alguns antidepressivos, incluindo os inibidores seletivos de recaptação de serotonina Celexa, Paxil, Zoloft e Prozac, têm sido associados a defeitos cardíacos e cranianos quando tomados no início da gravidez. Relatórios mais antigos de que alguns antidepressivos tricíclicos podem causar deformidades nos membros não foram confirmados em estudos maiores e mais modernos.

Muitas mulheres que deram à luz não querem engravidar imediatamente. No entanto, se você está sendo tratado para depressão pós-parto, você pode querer escolher um método de contracepção diferente de pílulas anticoncepcionais, que às vezes podem agravar os sintomas da depressão. Converse com seu médico para decidir qual método de contracepção é melhor para você.

Psicoterapia e depressão pós-parto

A psicoterapia, ou psicoterapia, é comumente prescrita isoladamente ou com antidepressivos para tratar a DPP. Seu médico pode encaminhá-lo para um profissional qualificado de saúde mental especializado no tratamento da depressão pós-parto. Um terapeuta pode dar apoio emocional e ajudá-lo a entender seus sentimentos e desenvolver metas realistas, que são críticas para superar a depressão pós-parto.

Grupos de apoio à depressão pós-parto

Grupos de suporte podem ser muito úteis se você estiver experimentando PPD. Eles podem fornecer informações úteis e idéias sobre como lidar melhor com as tensões do dia-a-dia.

Vivendo com depressão pós-parto

Enquanto se recupera da depressão pós-parto, tente reservar um tempo para você. Saia de casa todos os dias, mesmo que seja apenas para passear pelo quarteirão. Estenda a mão para ajudar familiares e amigos para ajuda emocional e familiar. Não tente fazer tudo sozinho. Considere juntar-se a um novo grupo de apoio a mães ou iniciar um em sua área.

Exercício e depressão pós-parto

Exercício pode ajudar a levantar seus espíritos. Depois de se recuperar fisicamente de dar à luz, tente fazer algum exercício todos os dias. Um estudo mostrou que o exercício vigoroso após a recuperação do parto está associado a um aumento da sensação de bem-estar. Seu médico pode ajudá-lo a planejar um programa de exercícios adequado para você.